上周去姐姐家,小外甥做了一道简单美味的菜——茴香白玉兰。
好听的名字配上脱俗的菜色,已然令人垂涎,食之,更觉味道纯美。
留连之际,借着周末有时间折腾,于是决定出门买食材,回来一试身手。想来,我这多年的厨艺经验,怎么也不会比那小毛孩子差吧。
这道菜的食材简单,只有两样:茴香和白萝卜。简单的食材做出绝美的味道,才是难得的上乘厨艺呀。
去市场走了一圈也没找到茴香,灵机一动,就用香菜来替代吧。
回到家,把香菜和白萝卜洗干净,控水待用。
1、先将白萝卜切细丝,这个是比较考验刀工的,自诩还是过得去的。
2、将萝卜丝撒上盐搅拌,撒出水,用纱布把水攥出来,尽量攥干水分。
3、加面粉和淀粉按1:1的比例混合,撒在萝卜丝上,搅拌均匀,最好每个萝卜丝上都能包裹上。
4、蒸屉上刷油,放入过上面的萝卜丝,上汽后约八分钟。
5、这时,将香菜(茴香)切碎,撒盐。
6、锅中烧油,将热油浇在香菜碎上。
7、萝卜丝出锅,放在浇完油的香菜碎上,搅拌均匀,上桌。
一道简单#优质作者榜#美味的香菜(茴香)白玉兰就做好了,由于里面有面粉,这道菜可以作为主食果腹。茴香是药食同源的,营养极其丰富,其具有驱寒除湿、减肥瘦身、镇静安眠、增强免疫力的功效与作用。
白萝卜在民间被称为“小人参”,可以增强免疫力,抗癌、防癌,保护肠胃,降血脂,热量低,富含膳食纤维及各种维生素,抗氧化,抑制细胞老化,防止骨质疏松,具有很强的解毒功能。
看看这食材的功效,实在是不可小觑。
正所谓,看似简单,实则不凡,常吃定会对身体有极大的好处。
朋友们都来试试看吧。
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