时常跟父母说，养好孩子没有那么复杂，关键要养好脾胃，许多父母第一反应会问：那要吃什么？我的答案总是让他们失望，因为他们希望我告诉他们某个药材天天炖着吃、某个营养品天天买来吃，希望告诉他们是稀奇的、贵重的、最好有高科技含量的新名词新产品，所以很多人都利用这个空子，推出各种稀奇古怪的产品，打一个噱头概念，赚大家的钱。1.尊重当地的饮食，吃家常便饭。我们中国全国各地人的饮食习惯也有很大的区别，为什么会有这些区别呢？湖南人和四川人喜欢吃辛辣，是因为湖南多山，四川是盆地。都是刮风少，空气相对不流通的地方，加上又潮湿，湿瘴腐浊之气比较盛，需要用辛辣麻辣的味道祛除这些湿气。东北人喜欢吃炖菜，里面八角桂皮茴香之类的香料放很多，这些佐料都是温阳的药。东北天气太寒冷了，人体需要更多的阳气来抵御寒冷。所以，我们根本不需要在饮食上花心思，想着那些进口食物、新产品等等，只要每天安安静静陪孩子吃家常便饭就可以。2.给孩子的食物，越天然、越简单越好！市面上有很多婴幼儿食品，多多少少都有一些添加剂，这些人工合成的添加剂进入宝宝娇嫩的脾胃是很难被排出体外的，对于体质不好的宝宝来说，吃多了，这些添加剂会在体内累积的，会超标的。所以给宝宝吃的东西，尽量选择天然食物。一道粥、一道汤，小宝宝应该越简单越好。3.给脾胃空间“若要小儿安，三分饥与寒”，我们时常说每个人都需要有自己的空间，脾胃也是一样，每次都塞满了食物，脾胃如何运作呢？想要脾胃好，并不是一味地把胃撑大，要给脾胃空间。
本文编辑：佚名
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