体内瘀血对健康危害极大，很多疑难慢性病都与患者体内瘀血的存在有直接关系。凡血液循环不畅，或体内经络析出的血液未能消散的地方，称为血瘀，如“气滞则血凝”、“跌打不破皮肿”等。
一、瘀血对人体的危害有哪些？
容易诱发瘀血的两个因素是：一是阳虚，阳虚生内寒，寒则血脉凝滞，血脉不通畅，发生血瘀；二是气滞，肝气郁结，气不顺畅，不能推动血行，进一步发生血瘀。
1、瘀血在心，表现为胸闷、心前区刺痛，或痛引左臂内侧、唇舌青紫；
2、瘀血在肺，表现为呼吸困难、胸痛胸闷、咳血或咳粉红色泡沫样痰；
3、瘀血在肝，表现为胁肋刺痛、久见肿块，若兼有脉络滞塞的情况，还会有腹部脉络怒张、面色青黑等表现；
4、瘀血在胃肠，表现为胃脘处固定部位刺痛怕按、大便色黑如漆；
5、瘀血在子宫，表现为痛经、小腹刺痛怕按、经色紫暗有块，或崩漏血下；
6、瘀血在脑，表现为头痛、头晕、痴呆、语言不清，或癫狂发作等。
二、应该如何自查？
1、面色晦滞，口唇色暗，舌紫暗或有瘀点；
2、形体羸瘦，吃不胖，还常感到饿；
3、妇女痛经、经闭、崩漏；
4、皮肤干燥瘙痒、表面血丝明显，大便颜色经常偏暗偏黑；
5、性格抑郁，心情不快易烦，急躁健忘。
以上症状出现2个或以上，证明瘀血较严重，需要活血祛瘀。瘀血的人，可多食用菠菜、银耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香等食物，有理气活血的作用；日常加强运动，可以促进血液循环和机体代谢，同时注意调畅情绪，保持积极向上的心态，不要内郁于心。
最后，无论是中医外治还是中药调理，都要寻求专业的方法来治疗。其次，你要注意生活中不良的生活习惯。如果不从根本上改变，任何协调治疗的方法都会显得无力。血瘀对人体的危害是广泛而严重的，而且血瘀比常见的经络阻塞更顽固。所以一定要做到早预防、早发现、早治疗。
